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Persönlichkeitsentwicklung

Erkennen, wer ich bin, was ich wirklich will und wie ich meine Ziele erreiche

Für Menschen, die ihr Leben aktiv und zielgerichtet gestalten möchten, mehr Selbstbewusstsein erlangen und sich von alten Verhaltensmustern trennen möchten.

Die wichtigsten Schwerpunkte – Du lernst

  • wie Du deine Ziele klar erkennst und Schritt für Schritt erreichst
  • wie Du Lösungen für deine Probleme findest und im Alltag umsetzt
  • wie Du leichter Entscheidungen triffst
  • wer Du wirklich bist und was Dir in Partnerschaft, Beruf und Familie wichtig ist
  • wie Du besser mit deiner Zeit, Energie und mit Stress umgehst
  • wie Du dich selbst motivierst und mehr Ruhe im Alltag findest
  • alte Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern
  • alte Belastungen loszulassen und selbstbewusster zu werden
  • wie Du deine Stärken erkennst und für dich nutzt

Methoden, die zur Anwendung kommen

NLP (u. a. Change History, 4 Satir-Typen, Reimprinting) · Profilax®-Modell · Systemisches Familienstellen · Systemisch-biografische Symbolarbeit · u. v. m.

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Kommunikation & Konfliktlösung

Mich und andere besser verstehen, endlich Klartext reden & schwierige Situationen gekonnt meistern

Für alle, die mit ihrem Gegenüber besser kommunizieren möchten und wiederkehrende Konfliktmuster und negative Situationen ein für alle Mal durchbrechen wollen.

Die wichtigsten Schwerpunkte – Du lernst

  • wie Du dich in jeder Situation klar und sicher ausdrückst
  • hilfreiche Frage- und Gesprächstechniken für Beruf und Alltag
  • wie Du auch in schwierigen Gesprächen ruhig bleibst
  • deine eigenen Bedürfnisse und die deines Gegenübers zu erkennen und anzusprechen
  • wie Du dich abgrenzt, ohne dabei verletzend zu sein
  • Körpersprache besser zu verstehen und zu deuten
  • wie Du einfühlsam bleibst und trotzdem auf Abstand gehen kannst
  • wie Du Missverständnisse künftig vermeidest
  • wie Du Konflikte mit gewaltfreier Kommunikation löst
  • besser mit Gefühlen wie Wut, Angst oder Scham umzugehen
  • wie Du festgefahrene Gespräche wieder in Bewegung bringst

Methoden, die zur Anwendung kommen

Kommunikationscoaching · NLP · Systemisches Familienstellen · 5 biologische Naturgesetze · u. v. m.

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Gesundheit, Heilung & Wohlbefinden

Ruhe, Gesundheit und Balance finden und seelisch, emotional und körperlich mit mir im Einklang sein

Für Menschen, die in Beruf und Alltag sehr eingespannt und angeschlagen sind und sich mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensfreude in ihrem Leben wünschen.

Die wichtigsten Schwerpunkte – Du lernst

  • wie Du die Grundlage für mehr Wohlbefinden und Gesundheit schaffst
  • wie Du deinen Kopf frei bekommst und wieder zur Ruhe kommst
  • eigene Ideen und deine Kreativität zu entfalten
  • wie Du dich selbst aus stressigen Situationen herausholst
  • die richtige Balance zwischen Dir selbst und den Bedürfnissen anderer zu finden
  • wie Du veränderst, was Dir nicht mehr guttut
  • alte Erlebnisse loszulassen und wieder nach vorne zu schauen
  • seelisch, emotional und körperlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen
  • deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
  • wieder mehr Freude an deinem Leben zu haben

Methoden, die zur Anwendung kommen

Profilax®-Modell · Systemisches Familienstellen · NLP · u. v. m.

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Ergänzend im Einsatz

Zusätzliche Methoden

Klangschalenmassage nach Peter Hess · Kristallklangschalenmeditation · Quantenbewußtsein

Arbeiten mit dem Quantenbewußtsein, u. a. mit der 2-Punkt-Methode.

Der Mittelpunkt meiner Arbeit als Coach

Die 5 biologischen Naturgesetze

Seit über 10 Jahren bilden die 5 biologischen Naturgesetze den Kern meines Wirkens als Coach. Sie gehen davon aus, dass Psyche, Gehirn und Körper untrennbar miteinander verbunden sind: Einschneidende, belastende Erlebnisse können sich in nachvollziehbaren körperlichen und seelischen Prozessen zeigen, die in Phasen verlaufen und einen individuellen, biografischen Sinn haben.

Konflikt als Auslöser

Ein unerwartetes, einschneidendes Erlebnis kann Auslöser für einen Prozess in Psyche und Körper sein.

Verlauf in zwei Phasen

Belastende Prozesse verlaufen typischerweise in einer aktiven Phase und einer anschließenden Erholungsphase.

Körper & Psyche als Einheit

Was sich körperlich zeigt, steht in Verbindung mit dem, was innerlich bewegt.

Individueller Sinn

Jeder Prozess lässt sich im biografischen Zusammenhang der jeweiligen Person verstehen.

Verarbeitung & Ressourcen

Ziel der Arbeit ist es, belastende Erlebnisse zu verstehen, einzuordnen und Schritt für Schritt zu verarbeiten.

Im Coaching arbeite ich mit diesem Modell, um gemeinsam mit Dir mögliche Zusammenhänge zwischen belastenden Erlebnissen und Symptomen zu betrachten. Diese Arbeit versteht sich als Ergänzung zu – niemals als Ersatz für – ärztliche Diagnose und Behandlung.

Die Basis meiner Arbeit als Coach

Das Profilax®-Modell nach Elke Post

1998 von Elke C. Post entwickelt, beschreibt das Profilax®-Modell Gesundheit als Zusammenspiel von acht Basisebenen – sieben davon in Dir selbst (A–G), eine außerhalb von Dir (H). Störungen auf einer dieser Ebenen können sich als Symptom oder Krankheit zeigen. Oft liegt die eigentliche Ursache eines Themas auf einer ganz anderen Ebene, als dort, wo sie sichtbar wird.

A Systemische Ebene
B Individuelle Ebene
C Körperliche Ebene
D Wahrnehmungsebene
E Emotional-kognitive Ebene
F Energetische Ebene
G Spirituelle Ebene
H Externe Ebene – Umweltbedingungen
A

Systemische Ebene

Biografisch-systemische Zusammenhänge: Familiengeschichte, soziokulturelle Einflüsse, Traditionen.

B

Individuelle Ebene

Geschlecht, Alter, Erbmerkmale, Rollen und Persönlichkeitsanteile.

C

Körperliche Ebene

Der Körper mit seinen genetischen Gegebenheiten.

D

Wahrnehmungsebene

Wie Du dich selbst und andere wahrnimmst – im Sichtbaren wie im Feinstofflichen.

E

Emotional-kognitive Ebene

Einstellungen, Glaubenssätze, Gefühle und Werte.

F

Energetische Ebene

Das verfügbare Kraft- und Lebensenergiepotential.

G

Spirituelle Ebene

Der größere Kontext zwischen Erde und Universum.

H

Externe Ebene

Umweltbedingungen: Beziehungen, Beruf, Ernährung, Lebensraum und Kommunikation.

In meiner Arbeit mit dem Profilax®-Modell kommen unter anderem die Aufstellungsarbeit (auch als sogenannte Brettaufstellung), die systemisch-biografische Symbolarbeit, begleitendes Coaching, Supervision und vieles mehr zum Einsatz.

Coaching-Formate

  • In einem persönlichen Gespräch
  • Telefonisch
  • Per Video (Zoom, Skype u. ä.)

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